５日目

今日気づいたことや変化取り組んだことは？

いままでいくども1週間も持たずにリセットしてきた。

一番効果があったリセット対策は、

家に帰ることにを遅くしたらあとはご飯を食べて寝るだけそれだけでかなり続きやすくなる。(ランニングも併用するといい。)この調子で1週間を乗り切りたい。