いきなり３日目からです。朝起きてランニングをしてトランポリンをして自重トレーニングをした。むらむらを発散させることが大事なので暇ができたらへとへとになるまで筋トレをしたい。

すいません。更新できていませんでした。オナ禁ができておらず、3日に一回のペースでやっていて、自己嫌悪の毎日。どうすればいいのかわかず、試行錯誤しています。こんな自堕落な生活からぬけだしたい。