最後の更新から時間が経ってしまってすいません。なかなか最近は1週間を越えられず停滞気味。自分の場合筋トレしてもむらむらが止まらずそのままリセットしてしまう傾向が強く、もしむらむらがきたら外出するようにしようと思う。
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